HAM · HAPPINESS ABUNDANCE METHOD
今のわたしに合う学びを、
わたし自身で選ぶ。
自分との関係を整えることから始めたい方へ。
HAMには、学びたい深さに合わせて選べる2つのコースがあります。
選ぶ前に、
少しだけ自分の声を聴く。
「どちらがお得か」「どちらを選べば間違いないか」ではなく、今の自分は何を求めているのか。
まずは自分との関係を整えたいのか。そこからさらに、人との関係や豊かさまで、人生全体を見つめていきたいのか。
HAMのコース選びもまた、人の正解ではなく、自分の感覚を大切にする最初の実践です。
今のわたしが、無理なく、心地よく踏み出せるのはどちらだろう。
あなたが今、
育てたい力はどちらですか？
どちらのコースにも、動画のライフタイムアクセスと、12ヶ月間のオンラインワーク会が含まれます。
FOUNDATION COURSE
HAM Basic
まずは自分を知り、感情や思考とやさしく向き合いながら、自分軸と自己信頼の土台を整えたい方へ。
- 自分の本音や望みを知りたい
- 感情に振り回されず、味方につけたい
- 自分責めをやめ、自分にやさしくなりたい
- 人の正解ではなく、自分の感覚で選びたい
- 人生の主導権を自分に戻したい
COMPLETE COURSE
HAM Basic & Advanced
自分を整える土台から、人間関係・境界線・伝え方・豊かさまで、人生全体を深く変えていきたい方へ。
- Basicの7モジュールをすべて学びたい
- 強みを活かし、よりよい関係を育てたい
- 心理的安全性と心の境界線を身につけたい
- 本音を心地よく伝える力を育てたい
- 安心・信頼・豊かさを人生に循環させたい
学びは、自分の内側から
人生全体へ広がっていく。
HAMが大切にしているのは、知識を増やすことだけではありません。気づき、受け入れ、選び直す力を、日常で使えるものにしていきます。
わたしを知る
心・身体・頭の声を聴き分け、感情や思い込みの奥にある、本当の望みに気づきます。
わたしを信じる
どんな感情も否定せず、自分にやさしく寄り添いながら、自分軸と自己信頼を育てます。
人生を創る
人との関係、言葉、境界線、豊かさへと学びを広げ、望む人生を自分の選択で形にします。
Basicで整える、
「わたし」の土台。
自分の声を聴き、感情と向き合い、安心を選び、自分の人生のクリエイターになるまで。どちらのコースにも含まれる、HAMの核となる学びです。
Advancedで広げる、
人間関係と豊かさ。
自分との関係を整えた先で、他者との関係や現実へ。自分も相手も大切にしながら、安心と豊かさを循環させる力を育てます。
2つのコースの違い
| 内容 | Basic | Basic & Advanced |
|---|---|---|
| モジュール数 | 全7モジュール | 全12モジュール |
| 自分軸・自己理解 | ✓ | ✓ |
| 感情・セルフトーク | ✓ | ✓ |
| セルフコンパッション | ✓ | ✓ |
| 強み・心理的安全性 | — | ✓ |
| 境界線・コミュニケーション | — | ✓ |
| 本質的な豊かさ | — | ✓ |
| 動画視聴 | ライフタイム | ライフタイム |
| オンラインワーク会 | 12ヶ月間 | 12ヶ月間 |
| 販売価格 | 59,800円（税込） | 132,000円（税込） |
迷ったときは、
この問いで選んでみてください。
まずは「自分のことを知る」「自分の声を聴く」ことに、じっくり取り組みたいですか？
→ それなら、HAM Basicがおすすめです。
自分を知るだけでなく、人との関係やお金・豊かさまで含めて、人生全体を整えたいですか？
→ それなら、HAM Basic & Advancedがおすすめです。
今はBasicで十分だと感じていますか？ それとも、いずれAdvancedまで学びたい気持ちがありますか？
→ 「いずれ学びたい」が心にあるなら、最初からBasic & Advancedを選ぶと、学びを途切れさせずに深められます。
正解を選ぶのではなく、
今のわたしに合う道を選ぶ。
どちらから始めても、目指すのは「本当の自分」として人生を生きること。今のあなたが心地よく踏み出せるコースを選んでください。
各コースの詳細ページで、講座内容とお申し込み方法をご確認いただけます。
