あなたがアナタを
しあわせにするスキルを
「自分のことはいつも後回し」
そんなあなたが
あなた自身のココロの声・本音を
受けとれるようになり、
あなた自身の「心からの理想」に気づいて
それをかなえていく過程を
サポートします。
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Today's Podcast
Ep473．「自分が嫌い」の処方箋｜“好きのタンク”の満たし方 - しあわせはスキル | マジメ女子の"モヤモヤ"処方箋
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しあわせは、
あなたからはじまる。
SERVICES
VOICES
～ご利用くださったお客様の声～
マンツーマンセッション
泣いちゃいました
（40代・女性）
あつこさん
今日は貴重なお時間
ありがとうございました。
最初診断した内容に、
あまり満足出来ていないところが
ありましたが
強みについて詳しく深掘りして、
言語化してくれる事によって
クリアになる事が沢山ありました。
それにより
自分が踏み出す1歩が明確になり、
晴れやかな気持ちになりました。
ありがとうございます。
また次回もよろしくお願いします。
みんなに知ってもらいたい
（40代・女性）
今日はコーチングをしていただき
ありがとうございました！
自分1人で考えていると
いつも同じところで行き詰まるのが、
今日コーチングをしていただいたおかげで
今、自分がやるべきこと、
自分が本当にしたいことが明確になり、
セッションが終了した時には、
心の霧が晴れていました。
時間を有効活用できた満足感で
いっぱいです。
楽しく学びの多い時間を提供してくださり、
本当にありがとうございました♪
資料も見やすくわかりやすかったです。
今日出会った未来の自分に
いつか出会えますように。
めっちゃ感動しました！
（30代・女性）
自分の持つ強みについて気づき、
自分をまた好きになることのできた
時間でした！
これらが強みと知って、
最初は「わたしにはそんなことない…」と
思っていたものも、
温子さんのコーチングによって癒され、
「え！わたしって
こんなにたくさんの魅力を持つ人なんだ！
なんて素敵なんだろう！」と
客観的にみることのできる自分にも
驚きでした！
「未来は過去の延長じゃなく、
今から選択し
作っていける」というのも
私にとって新たな自信となる言葉でした！
本当にありがとうございます！
セミナー・講座
楽しく学べました
（40代・女性）
参加させていただき、
ありがとうございました。
セルフコンパッションについて、
わかりやすく学ぶことができました。
自分への思いやりは
大切だとわかっていても、
それをどうやって実行すればいいのか
わからなかったので、
具体的なワークがあって良かったです。
早速昨日から自分に声かけしてみました。
続けることで
安心感と信頼感が高まりそうです。
ポッドキャストも毎日楽しみにしています♪
みんなに知ってもらいたい
（40代・女性）
参加させていただいて
ありがとうございました！
温子さんの優しく穏やかな雰囲気と、
わかりやすく確認を取りながら
進めていただいたことで、
安心感をもって
楽しく学ぶことができました。
ネガティブループに
入り込みそうになったときには、
今日学んだことを思い出して、
「本当にそうかな？思い込みはないかな？」と
反論してみようと思いました。
実生活に活かせる気づきが
いくつもありました。
また参加させてもらえたらと思います。
ポッドキャストの配信も
楽しみにしています。
めっちゃ感動しました！
（40代・女性）
今日は自分の感情バランスを
数字化する事で、
今の自分のネガティブ度合いに
気づくことが出来ました。
気づかず訳もわからず落ちていく感情より
なぜ悩んで辛いのか、立ち止まって考えて
自分はかなり疲れていて
無理してることに気づけて
良かったです。
温子さんというお名前の通り、
心の温かい温子さんに話を聴いていただき、
心がほぐれて、悩みが軽くなりました！
ほんとうにありがとうございました！！
次回も楽しみにしています♪
NEXT STEP
”BLOOM.OASIS”利用の
オススメ３STEP
PROFILE
1984年神戸市生まれ。
2003年、高校卒業と同時に自衛隊に入隊。
看護師としてのキャリアをスタートさせ、2006年に看護師資格、2012年に保健師資格を取得。
幹部自衛官ナースとして3000人以上の健康管理や目標達成をサポートする充実した日々を送る。
しかし、2020年に職場でのトラブルをきっかけにうつ病を発症。
この経験が人生の転機となり、ポジティブ心理学とスピリチュアルに出会う。
2022年に公認心理師の資格を取得し、2023年末に自衛隊を退職。
カウンセリングもできるライフコーチとして独立し、「しあわせはスキル」をモットーに活動を開始。
現在は、公認心理師、保健師、ポジティブ心理学コーチなどの資格を活かし、"自分軸"を育むスピリチュアルコーチとして活動。
「しあわせはスキル」というPodcastも配信中で、日常で使える「しあわせスキル」を週2回お届けしている。
他人軸評価に苦しんだ経験から、ポジティブ心理学とスピリチュアルを毎日の生活に取り入れることで
大きな変化を遂げた自身の経験を活かし、かつての自分と同じような悩みを持つ方々のサポートを行っている。
3児の母としても、仕事と家庭の両立に奮闘中。
【保有資格】
◆ 公認心理師
◆ 保健師
◆ 看護師
◆ ポジティブ心理学コーチ（NYLB研究所認定）
◆ ポジティブ心理学コンサルタント®（NYLB研究所認定）
◆ 強みコーチ（NYLB研究所認定）
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