開催日

2025年10月6日(月)10:00~11:30 

2025年10月16日(土)21:00~22:30

Ep472.モヤモヤ解消の奥義|健康的に悩む5つのPOINT - しあわせはスキル | マジメ女子の"モヤモヤ"処方箋

「どうしてこんなに悩んじゃうんだろう…」「また同じことでぐるぐるしてる」そんな時、私たちはつい“悩みをゼロにしたい”と思ってしまいます。でも実は、悩みはなくならないんです。なぜなら、私たちは「成長したい生き物」だから。大切なのは、悩みをなくすことではなく、“健康的に悩む”スキルを身につけること。今回のエピソードでは、ぐるぐる悩みの沼から抜け出すための《健康的に悩む5つのポイント》をお伝えしています。💡健康的な悩み方の5ステップ① 自分の気持ちに寄り添う② 問題の本質に目を向ける③ 誰も責めない④ 自分はどうしたいのかを考える⑤ コントロールできることだけにエネルギーを注ぐ秋の夜長、物思いにふけりたくなる季節。でも「もう抜け出したい」と思ったとき、この5つのポイントを思い出してみてください🌙あなたのもやもやがスッと軽くなるはずです。🎧 番組の最後では、健康的に悩み、理想の未来を実現するための6ヶ月サポート講座のご案内もしています。人生をしなやかに整える“悩み方のスキル”を、私と一緒に磨いていきましょう。▼詳細はこちらhttps://www.reservestock.jp/inquiry/143629******無料ワークショップのお知らせお金と心の専門家・谷口まりえさんとコラボした【無料ワークショップ】を開催します。 心とお金、内側と外側の両輪を整える90分。 理想の働き方を描き、最初の一歩を踏み出す準備を一緒に整えましょう。▶︎開催日程 10月18日(土)21:00〜22:30 \定員5名・残席わずか/豊かさを手にいれる最初の一歩、一緒に踏み出しましょう✨ ▼お申し込みはこちら 10月18日(土)21:00〜22:30 https://www.reservestock.jp/events/1080393【番組へのご質問・ご意見はこちら】*公式LINE*https://lin.ee/Vlx8SPj*Message Box*https://forms.gle/2pcscT9LmHFQykxt9【ホームページ】https://kanbeatsuko.info/#カウンセラー#公認心理師#ライフコーチ#自己啓発#マインドセット#心理学#スピリチュアル#ポッドキャスト
  1. Ep472.モヤモヤ解消の奥義|健康的に悩む5つのPOINT
  2. Ep471.「“デキル自分”で、いなくっちゃ!」の処方箋|背伸びをやめるとギフトが届く
  3. Ep470.「人と比べて苦しい」の処方箋|人生に“ステージアップ”は存在しない
  4. Ep469.「うまくいかないことばっかり続く…」の処方箋|その不調は、期末テスト。ステージアップはもう目前!
  5. Ep468.「頑張ってるのに、満たされない」の処方箋|豊かさを止めているのはダレだ?!
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1984年神戸市生まれ。

2003年、高校卒業と同時に自衛隊に入隊。
看護師としてのキャリアをスタートさせ、2006年に看護師資格、2012年に保健師資格を取得。
幹部自衛官ナースとして3000人以上の健康管理や目標達成をサポートする充実した日々を送る。

しかし、2020年に職場でのトラブルをきっかけにうつ病を発症。
この経験が人生の転機となり、ポジティブ心理学とスピリチュアルに出会う。

2022年に公認心理師の資格を取得し、2023年末に自衛隊を退職。
カウンセリングもできるライフコーチとして独立し、「しあわせはスキル」をモットーに活動を開始。

現在は、公認心理師、保健師、ポジティブ心理学コーチなどの資格を活かし、"自分軸"を育むスピリチュアルコーチとして活動。
「しあわせはスキル」というPodcastも配信中で、日常で使える「しあわせスキル」を週2回お届けしている。

他人軸評価に苦しんだ経験から、ポジティブ心理学とスピリチュアルを毎日の生活に取り入れることで
大きな変化を遂げた自身の経験を活かし、かつての自分と同じような悩みを持つ方々のサポートを行っている。

3児の母としても、仕事と家庭の両立に奮闘中。

【保有資格】
◆ 公認心理師
◆ 保健師
◆ 看護師
◆ ポジティブ心理学コーチ(NYLB研究所認定)
◆ ポジティブ心理学コンサルタント®(NYLB研究所認定)
◆ 強みコーチ(NYLB研究所認定)

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